Algunas plantas contienen grandes propiedades para
nuestro organismo en general, tanto tomadas como aplicadas en la piel algunos
ejemplo de ellas son: las diuréticas, las que nos pueden ayudar con problemas de la piel, las emolientes y antirreumáticas,
las calmantes, las estomacales, las antiinflamatorias, las anti diarreicas, las
que potencian y el sistema inmune, las que nos ayudan a eliminar toxinas etc.
La retama.
La retama es una excelente planta diurética,
pero además ayuda a la eliminación de toxinas a través de la orina, una buena
forma de tomarla es en infusión se
utiliza, como 2-4 tacitas al día de sus
hojas y su flores, también es
excelente para los problemas hepáticos,
para abscesos, problemas reumatismo, para la gota, la ciática, para afecciones
de la piel y herpes etc.
Forma de preparar la infusión:
Hervir en un litro de agua una cucharada
sopera de las flores y planta de
retama durante 20 minutos a fuego
bajo, dejar
reposar 5 minutos, colar y beber.
2-4 tacitas al día
Otra planta muy eficaz es la infusión de malva.
La malva posee unas excelentes
propiedades emolientes, está planta está indicada en casos de problemas
pulmonares, y también actúa como un
excelente laxante.
Forma de
preparar la infusión
Hervir dos cucharadas de hojas
de malva en medio litro de agua,
dejar reposar 5 minutos, colar y tomar como
tratamiento durante 25 días en ayunas
Para evitarla la acumulación de
líquidos en nuestro organismo debemos tener
en cuenta que no debemos pasarnos con la cantidad de sal que ingerimos en nuestras comida
diaria, comer más frutas y verduras frescas y de temporada, tomar infusiones y
bastante agua, mínimo 1,30lt, al día hacer
ejercicio moderado diariamente,
como caminar, nadar, yoga etc.
La Ortiga
La ortiga es una planta muy
apreciada por sus diversas propiedades tanto relacionadas con diversos problemas
de la piel, como pues ayuda a eliminar algunos imperfección como, los granitos, eccemas, herpes, rojeces, acné etc.,
también ayuda a regenerar el cuero cabelludo,
combatir los problemas producidos por la
caspa por y un exceso de grasa, que acaba produciendo una caída del cabello.
La ortiga
Se ha utilizado también mucho
antiguamente en problemas reumáticos
con bastante eficacia además posee una acción hemostática ayudando a disminuir
las hemorragias,
Es una planta que tiene propiedades
reconstituyentes estimulante del
aparato digestivo, también se utiliza para incrementar
la producción de la leche materna, es estupenda para combatir la anemia, y ayuda
en el control de la azúcar en la sangre.
Algunas
recetas con la ortiga:
Ortiga para manos secas o ásperas
Cuando
tenemos manos secas o ásperas, utilizando un poco de los brotes más tiernos de de ortiga, con unos guantes para no picarnos los recogemos, y ponemos en agua hirviendo cocinando a fuego lento durante un cuarto
de hora , dejar enfriar y colar, empapamos una compresa o en algodón y
damos golpecitos suaves sobe la
piel que queramos tratar.
Ortiga para la Caspa
En
un litro de agua se añade 100 gr. de ortiga con las
raíces hervir durante 15 minutos a fuego bajo, después de lavar el pelo aplicar, dejar actuar
durante 10, minutos y aclarar.
Malva para las impurezas de la piel
Hervir 50 gramos de hojas de malva durante 5 minutos a fuego bajo dejar enfriar y colar y. beber 3-4 tazas a
lo largo del día.
Albahaca para la caída del pelo
Hervir en un litro de agua 10 gramos de hojas de albahaca durante 5 minutos , dejar
reposar 30 minutos, colar y aplicar
friccionando enérgicamente el cuero cabelludo, la albahaca fortalece el cabello
y ayuda a frenar su caída.
La albahaca además tiene otras propiedades internas tomada en infusión
zumo o ensaladas ayuda a mejorar en casos de problemas de gastritis, malas digestiones dolor de estómago, gases, vómitos, vértigos,
inflamación de boca y garganta, etc.
La manzanilla es una excelente planta con propiedades
antiinflamatorias y antisépticas ideal en casos de conjuntivitis, y ojos cansados.
La
manzanilla actúa como calmante sobre el
sistema nervioso, es un estupendo sedante y también es muy efectiva en casos de diarreas y si se le añade un poco
de jugo de limón mejor.
La manzanilla para los ojos irritados
Hervir un litro de agua, añadir una cucharada sopera de flores
de manzanilla dejar reposar 10
minutos colar, aplicar con una gasa
o compresas y dando ligeros
golpecitos sobre los ojos cerrados.
También se puede usar en casos de conjuntivitis,
ojos cansados, pues posee una muy
buena acción antiinflamatoria y antiséptica.
Recordar que estos consejos no sustituyen la visita a un especialista.
Fuente consultada-remedios populares
Carmen Hernández -Kinesióloga-Naturópata profesional
