Cura de jugos frescos de, diente de león, alcachofa, rábano negro y manzana para el buen funcionamiento de nuestro hígado.
Las plantas diente de león, la alcachofa, y el rábano negro tienen una gran capacidad de estimular y eliminar las cargas de toxinas de nuestro hígado y bilis y un gran efecto beneficioso sobre este órgano y su buen funcionamiento en general.
Esta cura con plantas ayuda a recobrar el buen funcionamiento y el
equilibrio del sistema hepatiobiliar siendo
de gran
utilidad y beneficiosas en dietas
y eliminación de tóxicos del del hígado
y sus buen funcionamiento en general.
La manzana por sus componentes y que junto a estas plantas le ayudan a una
mejor acción y efectividad y suaviza el
sabor de estos jugos.
Esta cura es ideal hacerla en primavera o en otoño, pero viene muy bien
también en otras épocas del año donde estamos sometiendo a nuestro hígado a
continuas agresiones con nuestro nivel
de vida tan estresado por lo tanto siempre nos beneficia hacerla en cualquier
época y sobre todo cuando notamos mucha
hinchazón y pesadez en la zona hepática . Cansancio, estreñimiento o diarrea,
gases, acides, trastornos de sueño etc.
Esta cura se puede hacer durante 10 a 20 dias, también se
puede hacer en fines de semana, pero
teniendo en cuenta que nuestra alimentación ha de ser lo más equilibrada y sana
posible para que sea lo más efectiva posible, debemos tomar también muchas infusiones heptobiliares que
apoyen esta dieta para una verdadera efectividad.
¿Cómo hacer esta cura?
De vemos comenzar el día con una infusión de plantas
digestivas como, la menta, manzanilla,
boldo, diente de león o cualquier otra,
también se puede utilizar alguna mezcla
que ya viene preparada con plantas para
la buena digestión que se pueden conseguir en herboristerías debemos añadir zumo de limón y preferiblemente no endulzar,
en caso que se necesite añadir una cucharadita de miel natural pura.
Tomar luego un vaso de zumo recién exprimido de cualquiera
de estas plantas aunque se aconseja normalmente
comenzar con el diente de león, a
esta planta le añadimos una manzana y un poco de zumo de limón.
Al mediodía tomamos otro
baso de este zumo, una media hora antes
del almuerzo, y después del almuerzo tomar otra infusión digestiva.
En la cena tomar otro zumo
y una infusión si se puede no
cenar sino este zumo y la infusión mejor.
Se aconseja en todo caso solo una
crema de verduras con algún cereal integral.
Los alimentos que
deben apoyar esta cura deben ser a base
de verduras al vapor, o poco cocinadas, ensaladas, cremas, pescados a la
plancha, poca carne o ninguna, fruta de temporada tomar bastante agua durante el día con zumo
de limón.
Esta cura con cada zumo de cada uno de ellos se debe
hacer de dos a tres días con cada uno de
ellos, alternado, el diente de león, la
alcachofa, y el rábano negro durante
esos días y añadir siempre una manzana y el zumo de limón.
Esta cura la puede hacer cualquier persona y en cualquier momento,
pero tener en cuenta que si se tiene alguna reacción o síntoma un poco
raro y que te preocupe por las molestias o sensaciones, es mejor interrumpir la
cura o esparcirla dando al organismo una posibilidad, de adaptarse, recordar
que todo tratamiento natural conlleva la fase de curación y adaptación y el organismo
reacciona, esto se llama la fase curativa.
También es importante
que esta cura este controlada y vigilada por un especialista que determine las pautas
a seguir, y teniendo en cuenta las peculiaridades de cada persona en particular
y sus necesidades, y si está tomando algún tratamiento o tiene algún problema
de salud en el cual esta cura pueda interferir.
M. Carmen Hernandez- kinesiologa- naturópata profesional
