PRINCIPIOS DEL YIN Y EL YANG.
Es un sistema holistico en el cual todo puede clasificarse según el yin y yang, y todo depende de estos principios.
Según a medicina china esta dos clase de energías opuestas y complementarias , yin y yang define a dos tipo de personas,los hombres pertenecen a tipo yang, y las mujeres a tipo yin. Aunque no hay nadie enteramente yin ni yang. Lo normal es que predomine algún de tipo pero también haya rasgos del otro.
La parte superior del cuerpo se clasifica como yang, y la inferior yin.
Para que todo funcione correctamente debemos hacer un equilibrio constante.
Tipo yin.
- Son seres lentos, tranquilos y frioleros..
- Tienen digestiones lentas.
- padecen retención de líquidos y mala circulación.
- Acumulan grasas en las caderas, nalgas y muslos.
- tienen tendencias a hipotension y anemia.
- Sus heces suelen ser blandas o diarreas ocasionales.
Tipo yang.
- Suelen ser sociales, habladores, efusivos, y curiosos.
- Suelen ser regordetes en la cara, el cuelo, el pecho, los laterales y el tórax.
- Con tendencia al estreñimiento y hinchazón en el vientre.
- Tienen siempre la sensación de mucho calor.
- Les invade con mucha frecuencia la sensación de sueño.
- Sufre mucha transpiración por la espalda, cabeza y hombros.
Alimentos tipo YIN.
DESAYUNOS.
Los tipo yin, los desayunos, deben ser muy energéticos, tomar café y leche de cereales, o cereales cocinados y unas, tostadas integrales de masa madre, con aceite de sésamo, o oliva y queso de oveja o cabra.
MEDIA MAÑANA.
Pera y manzana la horno con una infusión.
COMIDA Y CENA.
Devén ser alimentos condimentados, calientes y templados, pues tonifican movilizan y secan.
Alimentos tipo yang.
DESAYUNOS.
Deben ser ricos en alimentos crudos y refrescantes, fruta en abundancia, y te con limón.
MEDIAS MAÑANAS.
Productos lácteos desnatados, o yogur de soja, y pan de masa madre con aceite de oliva.
COMIDA Y CENA.
Son aconsejables alimentos crudos y fríos, ensaladas, fruta,gazpachos, los yang necesitan mucho los alimentos fríos para equilibrarse.
A TENER EN CUENTA.
No somos totalmente YIN ni totalmente YANG, por lo cual es importante observar siguiendo un equilibrio según nuestras tendencias.
Los alimentos deben ser de origen ecológico para que los nutrientes sean los mas correctos, si no seguiremos teniendo carencias y muchos problemas de salud.
En caso necesario de problemas de salud es importantes acudir a un especialista que nos aconseje lo mas adecuado.
M. Carmen Hernendez- Terapeuta energética- Naturopata Profesional
Deben ser ricos en alimentos crudos y refrescantes, fruta en abundancia, y te con limón.
MEDIAS MAÑANAS.
Productos lácteos desnatados, o yogur de soja, y pan de masa madre con aceite de oliva.
COMIDA Y CENA.
Son aconsejables alimentos crudos y fríos, ensaladas, fruta,gazpachos, los yang necesitan mucho los alimentos fríos para equilibrarse.
A TENER EN CUENTA.
No somos totalmente YIN ni totalmente YANG, por lo cual es importante observar siguiendo un equilibrio según nuestras tendencias.
Los alimentos deben ser de origen ecológico para que los nutrientes sean los mas correctos, si no seguiremos teniendo carencias y muchos problemas de salud.
En caso necesario de problemas de salud es importantes acudir a un especialista que nos aconseje lo mas adecuado.
M. Carmen Hernendez- Terapeuta energética- Naturopata Profesional
