martes, 22 de septiembre de 2015

ALGUNOS REMEDIOS NATURALES PARA HÍGADO GRASO

Algunos tratamientos  naturales que se pueden tener en cuenta cuando se quiere   prevenir enfermedades  crónicas del hígado graso.


 Alcachofas

Este vegetal  tiene una acción diurética que ayuda a la eliminación de líquidos retenidos para mejorar el funcionamiento del organismo en general.

¿Cómo tomarla?

  • La mejor forma de consumirla es en su estado natural o en preparaciones ligeras como al horno o cocida. Se aconseja su ingesta mínimo 2 veces por semana.

Pomelo.


Este  cítrico  es bueno para bajar de peso y prevenir la diabetes.
 El pomelo  podría ser  responsable de facilitar la oxidación de compuestos grasos.
¿Cómo tomarlo?
  • El zumo de pomelo 100% natural es la mejor manera de disfruta de todas sus propiedades.

 Rábanos

 los rábanos tienen una acción antiinflamatoria y depurativaque contribuye a mejorar el estado del hígado graso.

Su consumo frecuente ayuda a disminuir la grasa corporal e impide que se siga acumulando en el higado.

¿Cómo tomarlos?

  • Los rábanos se suelen incluir crudos en ensaladas y batidos.

 Remolacha

Esta hortaliza  facilita la eliminación de grasa y otras sustancias de desecho que se acumulan cuando el hígado no trabaja en óptimas condiciones.

¿Cómo tomarla?

  • Se consume crudo en zumo natural o batidos  para aprovechar al máximo sus propiedades; .

Diente de león

La infusión de diente de león es un de los mejores remedios naturales para depurar y mejorar el funcionamiento del hígado .

¿Cómo tomarlo?

  • Una infusión de diente de león 3 veces al día es suficiente para obtener este beneficio.


 Cardo mariano

El cardo mariano es una de las plantas más populares . Su extracto contiene un compuesto conocido como silimarina, activo medicinal que podría proteger el hígado contra los radicales libres.
¿Cómo tomarlo?
  • En herboriterias o tiendas naturales  se puede conseguir  este producto en cápsulas  ampolla , jugo concentrado, extracto natural. 
M.Carmen Hernendez- naturopata profesional.
fuente- mejor con salud.